Yemeklerden bunları eksik etmeyin
SAĞLIKYaşlılık beraberinde cilt kırışıklığı getirir. Ancak tek etkisi bu olmaz. Saçlarınız da grileşmeye başlar. Saçlarınıza yaş aldıkça nasıl bakım yapmanız gerektiği ve daha iyi bir saç bakımı için nelerin olması gerektiğini bilmeniz gerekiyor.
Yaşlılık yüzde kaz ayakları ve gıdıları birlikte getirir. Saçlı deri bölgesinde de önemli değişikliklere neden olur.Melanin üretimi düştüğü gibi aynı şey sebum üretiminde de kendini gösteriyor.
30'lu yaşların sonu 40'lı yaşların başında melanin üretimi durma noktasına gelir ve saçlarda grileşme ortaya çıkar.
Saçlar kırılgan hale gelir, incelir. Yeni büyüme de minimum düzeye düşer. Saç derisindeki sebumda azalmalar yaşanır.
Zarif ve sağlıklı yaşlanmak için birkaç değişiklik yapmalısınız.
Diyetinizde ve beslenme düzeninizde avakado, süzme yoğurt, havuç ve yumurtaya yer vermelisiniz. Vitamin açısından zengin içerikler saç sağlığınıza direkt etki edecektir.
İlginizi Çekebilir