KADINLARA ÜCRETSİZ PİLATES KURSU

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’nda fizyoterapist olarak görev yapan Zeynep Aslan tarafından 2 yıldır verilen pilates kursundan, kadınlar memnun ayrılıyor. Kadınlar; Salı ve Perşembe günleri toplam 2 saat pilates dersi alabiliyor ve pilatesin bütün faydalı etkilerinden yararlanıyor. Dersler minimum 5, maksimum 10 kişi olacak şekilde devam ederken; derslere düzenli olarak gelen kadınlar, pilatesin kendilerine çok büyük fayda sağladığından söz ediyor. Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı’nda fizyoterapist olarak görev yapan Zeynep Aslan, Engelsiz Yaşam Parkı’nda yaklaşık 2 yıldır pilates dersleri verdiğini anlattı. Merkezden, çok sayıda kadının hizmet aldığını ifade eden Aslan, “İstedikleri saatte, istedikleri gruba katılabiliyorlar ve burada pilatesin bütün etkilerinden faydalanıyorlar. Biz burada özellikle klinik pilates yapıyoruz. Pilatesin birçok faydası var. Öncelikle postür düzeltmede, ağrıları iyileştirmede ve genel fizyolojik durumu düzeltmede çok faydalı. Herhangi bir ortopedik sıkıntısı olanların yanı sıra, herhangi bir sağlık sorunu olmayan kadınlar da buradan faydalanabiliyorlar. Kadınlara; hem ağrıları azaltmada, hem de ruh halini düzeltmede büyük bir yarar sağlıyor. Burada çok güzel 1 saat vakit geçiriyoruz ve egzersiz yapıyoruz” dedi.

“DERSLERİMİZ ÇOK KEYİFLİ GEÇİYOR”

Kadınların kendi günlük rutinlerine uygun bir şekilde, istedikleri ders ve saatte etkinliğe katılabildiklerini sözlerine ekleyen Aslan, “Derslerimiz Salı ve Perşembe günü oluyor. Bir grubumuz 13.00’da başlıyor, diğer grubumuz 14.00’da başlıyor ve bir saat sürüyor. Derslerimiz çok keyifli geçiyor ve kadınlar çok mutlular. Özellikle düzenli devam eden kadınların ağrılarında çok ciddi iyileşme oldu, postürleri düzeldi. Buraya hepsi çok keyif alarak ve zevkle geliyorlar. Çünkü burası kendilerine vakit ayırabildikleri çok özel bir alan. Pilates çok ulaşılabilir bir spor olmuyor her zaman için. Burada biz ücretsiz bir şekilde, 2 yıldır bu hizmeti devam ettiriyoruz” diye konuştu. Pilates kursuna 1 yıldır geldiğini ifade eden; tesisten, öğretmenden ve arkadaş ortamından çok memnun olduğunu ve pilatesin kendisi için sosyal bir etkinlik olduğunu ifade eden Mesude Dağ Anlaş, “Çok memnunum. ‘Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur’ düşüncesiyle, ben de bu spora katıldım. Ayrıca ücretsiz olması da çok güzel. Bu şartlarda ve bu konforda böyle bir kursu bize sundukları için yetkililere teşekkür ediyorum” dedi.